Η online θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που πραγματοποιείται μέσω του διαδικτύου. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές θεραπευτικές συνεδρίες που διεξάγονται πρόσωπο με πρόσωπο, η online θεραπεία επιτρέπει στους θεραπευτές και τους θεραπευόμενους να συνδεθούν εικονικά μέσω πλατφορμών βιντεοκλήσεων, όπως το Skype, το Zoom, το Viber κτλ.
Οι κύριοι λόγοι για την επιλογή της online θεραπείας περιλαμβάνουν:
Ευελιξία: Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν από οποιοδήποτε τόπο με πρόσβαση στο διαδίκτυο, προσφέροντας ευελιξία για τους θεραπευόμενους.
Πρόσβαση: Επιτρέπει σε άτομα που δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν από κοντά συνεδρίες, λόγω απομακρυσμένης τοποθεσίας, αναπηρίας ή άλλων περιορισμών, να έχουν πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη.
Εξοικονόμηση Χρόνου: Μειώνει τον χρόνο και το κόστος που συνδέεται με την διαδρομή από και προς τον ψυχοθεραπευτή.