Ψυχολόγος με Ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Ειρήνη Σπύρα
Καλώς όρισες στην σελίδα μου!
Ως ψυχολόγος, η αποστολή μου είναι να σου παρέχω υποστήριξη και καθοδήγηση σε κάθε στάδιο της ζωής σου και σκοπός μου είναι να δημιουργήσω έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο όπου θα μπορείς να εκφράσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου ελεύθερα.
Στην επαγγελματική μου πορεία, έχω συνεργαστεί με άτομα που αντιμετωπίζουν μια ποικιλία θεμάτων, όπως άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, θέματα σχέσεων, χαμηλή αυτοεκτίμηση και τραυματικά γεγονότα. Πιστεύω ακράδαντα ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δύναμη να αλλάξει και να αναπτυχθεί και είμαι εδώ για να σε στηρίξω σε αυτό το ταξίδι. Μέσα από τη συνεργασία μας, θα εξερευνήσουμε τα θέματα που σε απασχολούν και θα ανακαλύψουμε τρόπους για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής σου.
Στην ιστοσελίδα μου, θα βρεις πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες που προσφέρω, όπως ατομική ψυχοθεραπεία, θεραπεία ζεύγους και συμβουλευτική. Εδώ μπορείς να μάθεις περισσότερα για τις μεθόδους και τις τεχνικές που χρησιμοποιώ, καθώς και να διαβάσεις άρθρα που αφορούν την ψυχική υγεία.
Η ευτυχία δεν εξαρτάται από το ποιος είσαι ή το τι έχεις.
Εξαρτάται αποκλειστικά από το τι σκέφτεσαι.
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που περιλαμβάνει τη συνεργασία του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και εμπιστευτικό περιβάλλον.
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται σε ζευγάρια που επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση τους, να επιλύσουν συγκρούσεις και να αναπτύξουν μια βαθύτερη επικοινωνία μεταξύ τους.
Η συμβουλευτική γονέων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιόδους αλλαγών ή προκλήσεων στην οικογένεια, όπως η γέννηση νέου παιδιού, το διαζύγιο, η απώλεια ή άλλες σημαντικές μεταβάσεις.
Υπηρεσίες
Εφήβων | Ενηλίκων
Η θεραπεία που ακολουθούμε ονομάζεται Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) και είναι μια βραχείας διάρκειας θεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Για κάθε οικογενειακό πρόβλημα
Στη θεραπεία ζεύγους, ο θεραπευτής συνεργάζεται με τους δύο συντρόφους για να εντοπίσει και να αντιμετωπίσει τα προβλήματα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στη σχέση τους.
Η Συμβουλευτική Θεραπεία είναι κατάλληλη εάν βρίσκεστε σε περιόδους κρίσης ή όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων, προβλήματα επικοινωνίας, θέματα σχέσεων και οικογενειακές δυσκολίες
Μέσω της καθοδήγησης και της υποστήριξης, οι γονείς μπορούν να αναπτύξουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να δημιουργήσουν ένα θετικό και υποστηρικτικό περιβάλλον για τα παιδιά τους.
Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές θεραπευτικές συνεδρίες που διεξάγονται πρόσωπο με πρόσωπο, η online θεραπεία επιτρέπει στους θεραπευτές και τους θεραπευόμενους να συνδεθούν εικονικά μέσω πλατφορμών βιντεοκλήσεων, όπως το Skype, το Zoom, το Viber κτλ.
Φορείς Εκπαίδευσης
Newsletter
Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τα τελευταία νέα μας αλλά και αποκλειστικές συμβουλές ψυχικής υγείας!